Yellow Tea Style© Fisana

Перейти к содержимому


Фотография

Спорт в жизни домочадцев

спорт

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 6

Опрос: Спортивный опрос (10 пользователей проголосовало)

Занимаетесь ли вы спортом?

  1. да, регулярно посещаю занятия (4 голосов [40.00%])

    Процент голосов: 40.00%

  2. да, время от времени занимаюсь (5 голосов [50.00%])

    Процент голосов: 50.00%

  3. да, очень редко, но все же! (1 голосов [10.00%])

    Процент голосов: 10.00%

  4. нет, предпочитаю массаж (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

  5. нет, ничем не занимаюсь (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

Голосовать Гости не могут голосовать

#1 Devonka

Devonka

    Продвинутый пользователь

  • Продвинутые пользователи
  • PipPipPip
  • 1 849 сообщений
  • ГородХарьков
  • Имя:Алина

Отправлено 03 Май 2014 - 16:44


Все мы еще с детства знаем, что движение - это жизнь, активное движение - здоровая жизнь.

Большинство современных женщин ведут спокойный или сидячий образ жизни. Правильное и здоровое питание в одиночку не сможет обеспечить здоровье и красоту нашего тела и, конечно, на помощь к нам приходит спорт.

Регулярные занятия спортом - залог здоровья и красоты. Чтобы спорт доставлял удовольствие, нужно правильно выбрать занятия, и тогда он будет приносить здоровье не только телу, но и душе.

 

и от себя я бы добавила: особенно, если вы - Мама :smile:

 

sport-i-krasota.jpg

 

Будьте здоровы!


  • Оля86 это нравится

#2 Devonka

Devonka

    Продвинутый пользователь

  • Продвинутые пользователи
  • PipPipPip
  • 1 849 сообщений
  • ГородХарьков
  • Имя:Алина

Отправлено 25 Май 2014 - 00:10

Кто как занимается? :)
я сейчас в связи с поездкой временно не хожу в спортзал, но зато возобновила утренние посещения стадиона - после разминки и день лучше проходит!


  • Януся это нравится

#3 sea_df

sea_df

    Продвинутый пользователь

  • Продвинутые пользователи
  • PipPipPip
  • 755 сообщений
  • ГородХарьков
  • Имя:Женя

Отправлено 25 Май 2014 - 09:14

Я занимаюсь пилатесом. Начала из-за частых головных болей. Сидячая работа, неправильная осанка, напряженные плечи - как результат зажатые мышцы и плохое кровообращение. Занятия ситуацию исправили, а я так привыкла, что оставлять и не думаю. Еще хочу в тренажерный зал, но это чуть позже.
  • Януся и -inna- это нравится

Хто бере - наповнює долоні, хто віддає - наповнює серце. Лао-Цзи.

Мои помощницы: Janome 7524E, Brother Lock 929D, Janome MC350E, Toyota 901 + 506


#4 AnnetKa

AnnetKa

    Продвинутый пользователь

  • Администраторы
  • 2 837 сообщений
  • ГородХарьков
  • Имя:Аня

Отправлено 25 Май 2014 - 10:26

Жень, т.е комбинировать пилатес и тренажерный зал?


Дом творческих идей.. или на минутку к Анютке...
швейная Brother ML-750, вышивальная Brother NV V3, распошивальная Janome CoverPro 2, коверлок Juki MO 735
Жить надо как в детстве, забывая о правилах и запретах...
Загляните в Рукодельный домик


#5 sea_df

sea_df

    Продвинутый пользователь

  • Продвинутые пользователи
  • PipPipPip
  • 755 сообщений
  • ГородХарьков
  • Имя:Женя

Отправлено 25 Май 2014 - 10:48

Да, хотелось бы. Но тренажерный должен быть до пилатеса, а потом просто растяжка мышц. Мне не хватает именно силовых нагрузок.

Хто бере - наповнює долоні, хто віддає - наповнює серце. Лао-Цзи.

Мои помощницы: Janome 7524E, Brother Lock 929D, Janome MC350E, Toyota 901 + 506


#6 Devonka

Devonka

    Продвинутый пользователь

  • Продвинутые пользователи
  • PipPipPip
  • 1 849 сообщений
  • ГородХарьков
  • Имя:Алина

Отправлено 25 Май 2014 - 10:53

Жень, мне кажется, тогда просто лучше идти целенаправлено на растяжку
После тренажерки растяжка оооочень сокращается. Как говорит мой тренер "надо чем-то жертвовать, а как ты хотела". Поэтому я после каждой тренировки еще минут 20-30 растягиваюсь. И на стадионе всегда растягиваюсь, кроме других упражнений.
Зато силовые упражнения быстро укрепляют мышечный корсет. Чтоб достичь примерно одиннакового результата - пилатесом гораздо дольше надо заниматься.
Ну, это мой опыт уже... 


  • Януся это нравится

#7 Оля86

Оля86

    Продвинутый пользователь

  • Продвинутые пользователи
  • PipPipPip
  • 911 сообщений
  • ГородДнепропетровский р-н
  • Имя:Оля

Отправлено 30 Август 2015 - 08:50

Я занимаюсь спортом, практически кажый день, бывает через день в зависимости от загруженности хозяйством)))) пробежка 20 мин, разминка для рук и позвоночника, расстяжка, пресс, хула-хуп для талии и упражнения для ягодиц :D  Обязательно))))). Без спота свою жизнь не представляю) я уже даже заметила, что в зимнее время когда прекращаю занятия, к весне чувствую себя отвратительно :x ...Так что движение - ЖИЗНЬ


  • Януся, Devonka, -inna- и еще 1 это нравится




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных

Copyright © 2021 Your Company Name